Bu Yazı Sunum Heyecanını Bir Türlü Yenemeyenler İçin: Sunum Terapisi

Sunum Teknikleri, Eğitici Eğitimi, Stres Yönetimi, koçluk.. her şeyi denediniz ama topluluk önünde konuşurken hala heyecanlanıyor musunuz? Merak etmeyin, hızlı sonuç veren bir terapi tekniğiyle bu konuyu kökten çözmek mümkün.

İş hayatımın ilk 20 senesini hem kurumsal, hem de akademik hayatın içinde, insanların topluluk önünde konuşma becerilerini geliştirmelerine destek olabilmek için eğitimcilik, sunum koçluğu ve eğitimci denetimi yaparak geçirdim. Dünyanın dört bir yanından yüzlerce katılımcım oldu. Eğitimler kapsamında, proje sunumlarından TED Talk’lara kadar geniş bir yelpazede sunum koçluğu yaptım. Çoğu çok iyi sonuçlansa da, zaman zaman katılımcıların heyecanlarını yenmelerini tam olarak sağlayamadığımı görüyordum. Meditasyon, nefes egzersizleri, ne denediysem olmadı; bazı katılımcılarda işe yarasa da, hepsinde sonuç alamıyordum. Terapist şapkamı takıp aslında travma terapisinde kullanılan bir teknik olan EMDR’ı bu alanda uygulamaya başlayana kadar…

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), yani Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, 1987 yılında Dr. Francine Shapiro tarafından geliştirilen kapsamlı bir terapi yöntemi. Bu yöntemle geçmiş deneyimlerden ders çıkarmak, danışanın kendisinde stres oluşturan mevcut uyaranlara karşı duyarsızlaşması ve gelecekte kullanacağı uygun becerileri kazanması hedeflenir.

Katılımcılara, birebir olarak, sunum koçluğu ve EMDR terapisi birlikte yürütüldüğünde çok iyi sonuçları alıyoruz – bir yandan katılımcının sunum becerisi gelişiyor, bir yandan da bir daha geri dönmemek üzere sunum heyecanı geride kalıyor. Genellikle 2’şer saatlik beş seans, olumlu sonuç için yeterli oluyor.

Bir sürü eğitim aldınız, her yolu denediniz ama sunum heyecanınızı bir türlü yenemediniz mi? Belki de EMDR ile sunum terapisine ihtiyacınız vardır?

SunumTerapisi

Reklamlar